十二

    颈椎病的常见治疗方法

    一、概述：

    颈椎病的常见治疗方法包括：热敷、推拿、颈椎cao、颈椎牵引、针灸、小针刀、手术等治疗。

    二、热敷：

    作用机制：

    1、热敷可放松颈部肌rou、扩张局部血管、改善微循环

    2、药物可利用热力增加皮肤通透性，到达病灶，发挥疗效

    三、颈部推拿：

    作用机制：

    1、手法推拿治疗能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛

    2、恢复颈椎活动，加宽椎间隙，扩大椎间孔

    3、松解神经根及软组织粘连

    4、促进局部血液循环

    推拿治疗禁忌：

    脊髓型颈椎病、有明显的节段性不稳定、结核、肿瘤

    颈椎病伴有骨折、伴有急性传染病、急性化脓皮肤病、

    严重老年性骨质疏松症

    四、颈椎cao：

    1、错误的扭转颈部：颈部酸痛时，很多人会快速的扭转颈部的方式来缓解，但是这种方法会使颈椎间盘受到挤压和磨损，导致颈椎病。

    2、颈椎cao第一套：

    将头缓慢低下到最大限度

    屏住呼吸，将头缓慢后仰到最大限度，历时10秒

    反复上述动作10次

    3、颈椎cao第二套：

    平视状态下，将头缓慢弯向左侧至最大限度

    缓慢将头从左侧弯向右侧至最大限度，历时10秒