第三十五章 练习基本功
玉叶金柯之体？ 危子寒心中不由一阵好笑，玉叶金柯说的是原主危芳儿，可不是她！ “这点辛苦算什么？实话告诉你，本姑娘从小到大，吃的苦可比吃的粮还要多！”危子寒浑不在意的笑道，笑容中却藏着些许不易察觉的自嘲意味！ 这世上，恐怕没有什么事比一个孤儿独自求存更艰苦的吧？ “是属下多虑了！”陌言淡漠的眸中闪过一丝诧异，却又谨记自己的职责所在，不该问的绝不多问一个字:“小姐，要习武首先要练好基本功，今日就先从蹲马步开始练起？” “好！”危子寒颔首赞同！ 就原主这副躯体，比起她的体能来，相差十万八千里，的确需要好好训练训练！ 否则，纵然学会武功，体能跟不上，也不过是花拳绣腿，毫无用处可言！ “双腿分开，双脚与肩同宽，腿部保持下蹲姿势，重心落于双腿正中！” “立身中正，虚胸实腹，气沉丹田！” “双手握拳，平置腰侧！” “好！保持这个姿势！” 蹲马步对危子寒来说并不陌生，以前在电视上可没少看，只是不曾实践过，此时，依着陌言的指点，她很快就领悟到了精髓！ 是以，危子寒蹲马步的动作极其完美，便是陌言都挑不出半点错处！ “小姐聪慧，一点就通，属下佩服！”陌言由衷称赞！ “过奖过奖！”危子寒心中好不得意，不由的笑眯了眼！ 蹲马步主要训练的是身体的耐性，它本身的动作并不难，相反还非常简单，真正困难的，是坚持！ 正好！她，危子寒，最不缺的就是耐力！ 大约坚持了一刻钟，危子寒开始觉得双腿有些酸软无力，身体也不自主的轻微晃动了几下！ “肩背挺直，下盘要稳！”陌言立即出言指正！ 危子寒连忙稳住身形，挺胸收腹，咬牙坚持！ 如此又坚持了一刻钟，危子寒额头开始冒汗！ “小姐，可以稍作休息了，对您来说，这个强度已经接近身体的极限，第一次训练，不宜过甚！”陌言适时出声提醒！ “不！我还能再坚持一阵！”危子寒摇头！ 两刻钟，对这具身体来说，确实已经到了极限，可对她来说，这个强度还不够，还没有触及她意志力的极限！ 既然决定习武，那就全力以赴的学，就必须要把身体和意志的潜能，挖掘到极限！ 只有不停的挑战极限，才能不断的开发潜力！ 凭借着顽强的意志力，危子寒又咬牙坚持了一刻钟，终于支撑不住，双腿一阵颤抖，“扑通”一下，一屁股坐在了地上！ “哎呦！坚持不住了，腿好软好酸呀！”危子寒揉搓着酸软的大腿，口中哀嚎不已！ “小姐，此刻不宜静坐，否则容易痉挛，小姐不妨起身活动活动腿脚！” 陌言犹豫了片刻，正打算搀扶危子寒一把！ 这种常识性的问题，危子寒当然是非常清楚滴！ “好勒！”她爽快的应了一声，强忍着腿脚酸软无力的酸爽劲，龇牙咧嘴的爬起来。 危子寒依着在现代学过的有氧健身cao的动作，伸伸胳膊踢踢腿，扭扭脖子弯弯腰，做起了舒展运动！ 陌言默默地收回手，瞧了一眼正做着奇奇怪怪的动作的危子寒，淡漠的眸中多了几分愧色与复杂！ 他原本只是危府的普通暗卫，那时所有人都不看好他，幸得危东篱慧眼独具，瞧中了他的潜力，将他送去培养，他才得以成长为一名合格的近卫！ 而他，也终归没有令危东篱失望，短短数年时间，便成长为危东离身边最优秀的近卫！ 这些年跟着危东篱征战沙场，陌言更是无数次出生入死，立下了汗马功劳！ 陌言正式跟随危东篱的时候，危东篱已经是戍边大将军了，因此，他这些年一直随危东篱镇守边境，鲜少回京！ 他唯一一次得见危子寒，还是原主满心欢喜的闺阁待嫁之时，那时，他只知道危东篱极其在意这个meimei，因此，从那时起，他心中便悄悄地将危子寒放在了与危东篱等同的位置上！ 此次，他奉命前来给危子寒当教习，面对危子寒之时，他的态度是恭敬无比，全无丝毫轻怠之意，教导危子寒之际，他也是尽心尽力，未见分毫敷衍姿态！ 但是，他骨子里的那份属于习武之人特有的傲气，让他始终认为，似危子寒这般柔柔弱弱的闺阁女子，压根不适合习武！ 在陌言看来，危子寒所谓的习武，不过是一时的心血来潮罢了，只消稍稍令其尝一点苦头，她必然会哭唧唧的打消习武的念头！ 如今看来，倒是他小瞧了他家小姐！ 小姐自创的那些动作，乍看似乎有些奇怪，细察便会发现，这些动作一连串做下来，却能让人最大程度的放松身体，舒缓疲劳！ 当真是简单又实用！ 休息了约摸一盏茶的功夫，危子寒在心中默念一遍，“吃得苦中苦，方为人上人”，便继续蹲起马步来！ “小姐，气沉丹田，重心落于双腿！”陌言再次开口指点，语气不自觉的就多了些许温和，少了几分冷漠！ 危子寒自是不知陌言因着她随意几个健身动作就对她刮目相看，顺带着对她的态度都温柔了不少，她还在为了她的习武梦而努力坚持着！ 伴随着陌言不时指点几句，危子寒又蹲了小半个时辰的马步，今日的课业便结束了！ 陌言离开后，危子寒又做了一会健身cao，等整个身体差不多松软下来，立即如同一只软脚虾，软趴趴的靠坐在桂花树下休息！ “唉！原主的这副身体呀，实在是太娇贵，明天起来该浑身酸痛喽！” 危子寒不由苦笑一声，一个时辰的马步蹲下来，她着实出了不少汗，亵衣已经黏腻腻的沾在了身上，超级不舒服！ 瞧着冷清清的桂苑，危子寒总觉着少了点什么，心里空落落，她不自觉的四处张望一番，不知为何，心底竟隐隐带着几分期盼！ “丫头，你是在等我吗？”清朗温厚的声音突然响起，由远及近，隐含笑意！